Cov npas yoga, tseem hu ua cov pob qoj ib ce lossis cov pob ruaj khov, tau dhau los ua kev txhim kho tseem ceeb, kos lub sijhawm hloov pauv hauv kev lag luam qoj thiab kev noj qab haus huv.Vim muaj ntau yam, kev ua tau zoo, thiab kev kho cov txiaj ntsig ntawm yoga npas hauv ntau yam kev tawm dag zog, kev kho kom rov zoo, thiab cov kev daws teeb meem ergonomic, qhov kev hloov tshiab no tau txais kev sib tw thiab kev saws me nyuam, ua rau nws yog ib qho kev xaiv nrov ntawm cov neeg nyiam noj qab haus huv, cov kws kho mob thawj zaug. kev xaiv rau cov tib neeg thiab cov tib neeg tab tom nrhiav kev tawm dag zog.Txhim kho lawv lub cev noj qab haus huv.
Ib qho kev txhim kho tseem ceeb hauv lubyoga pobkev lag luam yog qhov txuas ntxiv ntawm kev siv thiab qhov ntau thiab tsawg.Keeb kwm siv feem ntau rau cov tub ntxhais ntxiv dag zog, kev sib npaug ntawm kev cob qhia thiab kev tawm dag zog yooj yim, yoga npas tau loj hlob los ua kom muaj ntau yam kev tawm dag zog thiab kev kho kom rov zoo.Los ntawm kev ua cev xeeb tub thiab tom qab yug me nyuam mus rau chaw ua haujlwm ergonomics thiab kev kho lub cev, ntau yam ntawm yoga npas tau nthuav dav kom ua tau raws li qhov sib txawv ntawm lub cev thiab kev noj qab haus huv.
Tsis tas li ntawd, kev txhim kho thev naus laus zis hauv cov khoom sib xyaw thiab cov txheej txheem kev tsim kho kuj tau ua rau kev lag luam txoj kev loj hlob.Kev siv cov khoom tawg-pov thawj zoo thiab cov khoom siv ruaj khov ua kom muaj kev nyab xeeb, ruaj khov thiab muaj peev xwm thauj khoom ntawm lub pob yoga, kom ntseeg tau tias nws tuaj yeem txhawb nqa ntau yam hnyav thiab txav.Tsis tas li ntawd, kev xaiv ntawm ntau qhov ntau thiab tsawg los ntawm me me mus rau qhov loj ntxiv nthuav dav ntau yam thiab hloov tau ntawm lub pob yoga, haum rau cov neeg siv ntawm qhov siab sib txawv thiab kev xav tau kev tawm dag zog.
Tsis tas li ntawd, cov txiaj ntsig kho mob thiab kev yooj yim ntawm kev siv yoga pob ua rau lawv muaj kev xaiv nrov rau cov tib neeg uas xav txhim kho lub cev, sib npaug, thiab kev noj qab haus huv tag nrho.Kev siv cov pob yoga los daws qhov mob nraub qaum, kho tus txha nraub qaum thiab muab kev ncab maj mam tau nyiam cov kws kho mob thiab cov kws paub txog kev noj qab haus huv, muab tso rau lawv ua cov cuab yeej tseem ceeb rau kev daws teeb meem musculoskeletal thiab txhawb kev ua neej nyob.
Raws li kev lag luam txuas ntxiv pom kev nce qib hauv kev tsim qauv, qauv kev nyab xeeb, thiab kev siv tshuaj kho mob, lub neej yav tom ntej ntawm yoga npas zoo li tau cog lus tseg, nrog lub peev xwm los hloov pauv kev noj qab haus huv, kho dua tshiab, thiab kev coj ua ergonomic.
Post lub sij hawm: Apr-16-2024